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¿Abrumado? ¿Estresado? ¿Triste? ¿Ansioso? ¿Deprimido?

Hablemos de la PNE o “Educación en Neurociencia del Dolor”. En pocas palabras, se trata del vínculo entre tu salud mental y tus niveles de dolor.

Básicamente, ¿cuánto empeora tu salud mental? Pero aumentan tus niveles de dolor.  

Los cuatro pilares del Programa PNE+:
  1. Educación sobre el dolor
  2. Ejercicio aeróbico
  3. Higiene del sueño
  4. Establecimiento de metas

~No estás solo. Podemos lograrlo juntos~

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